José Acosta

psicólogo

guía sobre Ansiedad: Preguntas y Respuestas

Esta guía está elaborada a partir de preguntas reales. En ella encontrarás las respuestas a algunas de las dudas más frecuentes que solemos tener sobre la ansiedad: ¿Qué es la ansiedad? Ansiedad, miedo y estrés: ¿es lo mismo? ¿En qué se diferencian? ¿Se cura la ansiedad? ¿Y cómo se controla?


    ¡Descárgalo Gratis!

    ¡Ponle freno al estrés!

    Hola, soy José Acosta, psicólogo cognitivo especialista en tratamiento psicológico del estrés y la ansiedad. Mi objetivo es ayudarte a ser más feliz ofreciéndote herramientas que te ayuden a superar situaciones difíciles y potenciar tus fortalezas..

    Si estás buscando ayuda profesional para superar la ansiedad puedes contactar conmigo. 

    Gestión del tiempo y control
    del estrés

    Las personas que saben gestionar mejor su tiempo de manera eficaz son más productivas y sufren menos estrés que las que no saben cómo hacerlo. El objetivo principal de este libro es aportar soluciones a los cinco errores que comentemos con más frecuencia a la hora de utilizar nuestro tiempo de trabajo.

    Cómo superar las crisis de
    ansiedad y la agorafobia

    Esta guía práctica está pensada para personas que sufren crisis de ansiedad y agorafobia. El objetivo de esta guía es ayudar a entender este problema, que tanto sufrimiento produce, y aportar una serie de claves que pueden contribuir a superar este problema.¿Qué es la agorafobia y cuales son sus síntomas? ¿Qué son las crisis de ansiedad y qué las provoca? ¿Se puede superar la agorafobia para siempre? ¿Qué puedo hacer para evitar las crisis de ansiedad?

    ¿Te puedo ayudar?

    Dispongo de consultas presenciales y online, donde trato:

    Mejorar la autoestima
    y la confianza

    Tratamiento psicológico
    para la ansiedad

    Trastornos de
    personalidad

    Depresión

    ¿Hablamos?

    Puedes contactar conmigo a través de:

    Descarga gratis la guía sobre
    “Ansiedad: preguntas y respuestas”
    elaborada con preguntas reales


      Centro Sanitario inscrito en el Registro de Centros Autorizados por el Servicio Canario de la salud nº 5480

      José Acosta

      psicólogo

      Miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés

      © 2022 Todos los derechos reservados a José Acosta | Diseñada por Melania Martín